前男友欠钱不还，而且因为跟他交换了电脑，现

针对前男友起诉索回花销的问题，你需要准备能证明这些钱是出于自愿赠与而非借款的证据。根据《民事诉讼法》第六十七条，你应当向法院提供证据，包括书证、物证、视听资料等。具体来说，可以收集聊天记录、转账备注、证人证言等，证明这些钱是恋爱期间的正常开销或赠与，而非前男友所说的借款。同时，对于交换电脑的情况，也应准备相关证据，如交换时的聊天记录、电脑购买凭证等，以证明交换的合法性。
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若前男友确实欠钱，而你也使用了他的电脑，可尝试协商抵债或分别处理。首先，可协商将电脑价值从欠款中扣除；若协商不成，可分别处理：对他欠钱不还，按原法律程序起诉；对电脑交换问题，若他起诉，你需举证交换的合法性。记得保留好所有相关证据，以便在法庭上维护自己的权益。
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从法律角度，保护自己的权益需做到：一、收集并保留所有与欠款和电脑交换相关的证据；二、若前男友起诉，积极应诉，向法院提供充分证据；三、对于欠款，可通过法律途径追讨，如起诉并申请强制执行；四、对于电脑交换，若存在争议，可通过法律手段证明交换的合法性，避免损失。同时，保持冷静，理性应对，避免情绪化决策。